jak to kiedys

[...] rodzice też prawie an nic nie pozwalali nie mogłem do dziewczyny jeździć na ogniska chodzić i takie tam to po prostu sie nie pytałem tylko przez okienko albo balkon i długa po prostej. teraz sie pytają kiedy wrócę a jak widzą że idę biegać to są w niebo wzięci... Ale u Ciebie to chyba za późno bo przez długiiiii czas trzeba sie trochę pokłócić

No ja mam 17. Powiedz Tacie , że chcesz kiedys umiec obronić rodzine kiedy cos będzie nie tak. A może jest jakiś konkretny powód dlaczego twoi rodzice nie chcą się na to zgodzić.. Może była jakasś tragedia znana lub w rodzicie powiązana z boksem. Pogadaj z rodzicami i powiedz im , że chcesz to trenować rekreacyjnie. Nie wieże , że tak bez [...]

ja w posladek mam zamiar walic.. a jak za gruba to bedzie bardziej bolec czy jak? ;> sorki za takie banalne pytania no ale wiecie ;) kazdy mial kiedys poczatki i ja wole wiedziec dokladnie co i jak a nie walic bezmyslnie -.- ;)

[...] wszystko dobrze po treningu, tylko potem jadłem średnio. czyli katabolizm po treningowy dotyczy dowolnie odległego odcinka czasu od treningu tego dnia, bo nie rozumiem? czyli np.: nawet jak ćwiczę rano, jem potem 3 posiłki to pod wieczór jak nie zjem wystarczająco to mięśnie dostają po dupie? Zmieniony przez - q34q34 w dniu 2011-05-15 21:16:48

[...] na temat tego supla to powiem tak: smak*****owy, czegos tak nie dobrego to jeszcze nie piłem, u mnie swedzenie nie przechodziło w ogole , przez cały cykl ciagle odczuwałem jak wypiłem porcje, pozniej przyjemnie mi sie odbijało , i na koniec napisze ze gowno mi po tym poszło ... chociaz mialem diete , brałem kiedys xp i nie miałem diety i [...]

[...] klatki 3-4x10 Cwicz raz a porządnie. W progresji dokładaj tak cięzar aby w ostatniej serii ćwiczenia zrobic bez zapasu powtórzeń. A kiedy ostatnio była regeneracja ?? A jak tam z %tłuszczyku ?? a jak z dietą ?? Masz ułożoną pod swoje zapotrzebowania kcal ?? Czy treningi sa wykonywane z chęcia i zaangażowaniem ?? czy opierdzielaniem ?? A [...]

u mnie jak kiedys byli to nic z tym nie zrobili no ale szukali czegos innego ;]

Hehe jak kiedyś powiedziałem "ale mały kawałek" to odpowiedziała "bo jesteś mały" :D

[...] kalorycznym, możesz sobe nawet 3 godziny dziennie kręcić, byle byś mimo wszystko miał nadwyżkę kaloryczną, kiedyś czytałem, że np victor martinez nawet na masie robbi jak najwięcej aero, żeby spożywać jak najwięcej kalorii, bilans taki sam, ale np. zamiast spożywać 5000 kalorii a spalać 4000 to woli spożywać 10000 a spalać 8000, niby [...]

[...] dobre na szerokosc ale nie na Boga na cale plecy. Ogolnorozwojowe na plecy to jest wioslowanie i martwy ciag, reszte dobierasz wedle potrzeb i mankamentow budowy. Piszesz jak bym Ci kiedys zle doradzil, sprawdz a potem wysnowaj teorie. I jeszcze do napiecia w bicepsach przy treningu na plecy - poprawcie technike, nie jestescie zawodowcami a'la [...]

[...] libido zaje*****. Jednak gdy odstawiłem obie odżywy na raz to wtedy już było gorzej. PRL mi wybiło do góry co prawda nie dużo bo norma do do 18 a ja miałem 23, no ale jako skutek uboczny odżywy to sporo. Ten T-100 też ma naładowanych roślinnych pierdół tak jak T-bomb 2, regulujących procesy hormonalne itp., więc połączenie raczej dobre. [...]

Jak wyżej , ale z drugiej strony trzeba pomyśleć czy to nie jest twój atut bo skoro góre masz ok i potężne nogi , do tego trenujesz piłkę więc może kiedyś jak zaczniesz ćwiczyć siłowo to te nogi dadzą ci przewagę nad kolegami :)

no kiedys moj cykl ,jesli mozna nazwac go cyklem, to bylo 100 metki i odzywka do tego;] nie pameitam ile przytylem ale strasznie malo, moze jakies 3-5kg a sily moze 8kg takze lipnie, zle to zrobilem wogole;] nastepnie 150 metki i 10amp b12 do tego bialko;] ptrzytylem 8kg a na sile jakies 12kg, potem 10 omena i 150 metki, przytylem 11kg a na sile [...]

Możesz przecież olać badania i pct organizm kiedyś sam sobie poradzi za 3 miesiące albo za rok, podchodzisz do leków jak do cukierków później będzie płacz. Pozalowales 100 zł przed cyklem teraz cie to może kosztować dziesiątki razy tyle, za głupotę trzeba płacić. Badania jak chcesz się jakoś odblokować pasowało by zrobić, a co zrobisz to już [...]

baby, takie moje pytanie - myślałas kiedyś o podjeciu treningów SW? cytat... hm, kto jak kto ale Juras to wymowny dowód, ze jednak mistrzem trzeba się urodzić. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-08 19:44:01

pietno koksiarza?.. wiesz to ktos kto kiedys sluchal muzuki techno i bral jakies uzywki tez cale zycie bedzie pozniej walczyl z opinia techno-scierwa jedzacego dropsy? jak dla mnie paranoja.. co do koksu bo o to tu chodzi.. kazdy jest kowalem swojego losu, masz zdrowe podejscie d otego to nie bedziesz sie przejmowal zdaniem jakis zazdrosnych [...]

A czy ja Cie bluzgam? Ja wyrazam swoje zdanie, powiedz mi w ktorym momencie powiedzialem cos obrazliwego na Ciebie. Kiedys sparowalem z dwaoma chlopakami, ktorzy (jak sami twierdzili) cwiczyli w jakies sekcji PASZW pare lat. Walka wygladala tak jakbym walczyl z poczatkujacym. I nikt Cie tu nie bluzga, nie uzylem w stosunku do Ciebie jakichs [...]

[...] nasileniu, przeplatane ćwiczeniami anaerobowymi (beztlenowymi, tętno: 90-100% HRmax), w których wysiłek jest znacznie większy. " Gdzie ty tutaj masz tętno na 100% bo ja jakoś nie widzę. Jest jasno i wyraznie 60-70% !!!!! więc ? Pomyśl czasem zanim coś napiszesz:) Jak 100% to nie na maxa to co w takim razie :-) Robiłeś kiedyś HIIT? Zmieniony [...]

otręby na mleku - out mass xxl - to za mało na posiłek, zwłaszcza jak poprzedni jest taki biedny kanapki, jakaś zupa - co to ma być? daj spokój ten temat Ci skasuję, bo jeszcze ktoś kiedyś jak już będzies zsławnym kulturystą wykopie i opublikuje w Mens Health'cie - i narobi Ci siary. zastanów się nad sobą, poczytaj podwieszone i załóż temat w [...]

Arakus ja, w przeciwieństwie od Ciebie nie bluzgam ludzi z powodu tego że mają odmienne zdanie ode mnie z moich kumpli nikt nie choruje zimą jak razem biegamy, i nie chorowalismy jak zaczynaliśmy ja zaczynalem biegać w lutym i nie zachorowałem itp itd roztrenowanie najlepiej robić w listopadzie lub grudniu od razu po sezonie a styczeń luty marzec [...]